كيف تحافظين علي نضاره بشرتك في فصل الشتاء

كيف تحافظين علي نضاره بشرتك في فصل الشتاء

كتبت :مي الناغية

مع قدوم فصل الشتاء تحتاج البشرة الي عنايه خاصه، حتي لا تتأثر ببروده الجو وجفافه.
لذلك اليك سيدتي 5 نصائح للعنايه بالبشره في فصل الشتاء:

1- ترطيب البشرة

فالترطيب العميق يعمل على الحفاظ على البشره وتنظيفها من الشوائب.

2-تقشير البشرة

يعتبر التقشير حلا فعالاً للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتجديد خلايا البشرة، ولابد من تقشير البشره مره أسبوعياً.

3-شرب الكثير من المياه
يعتبر شرب المياه سر أساسي لنضاره البشره وحيويتها لذلك لابد من شرب 3ليترات من المياه يومياً حيث يساعد على التمتع ببشره نضره ومشرقه لأنها تقوم بتخليص الجسم من السموم ،كما تساعد علي المحافظة على ترطيب البشرة.

4-تناول الاطعمه الغنيه بالاوميغا 3 .

اذا اردت بشره ناعمه وصحيه فعليك تناول الاطعمه الغنيه باحماض بالاوميغا 3 فهي تعزز نعمومه البشرة وتكسبها حيوية ونضارة.

5-النوم

النوم فترة كافيه يجعل بشرتك مفعمه بالحيوية عن طريق ،مساهمته في إنتاج الكولاجين الذي يساهم في محاربة علامات تقدم السن.

5-استخدام واقي الشمس
يعتقد البعض أن استخدام كريم واقي الشمس في فصل الصيف فقط ولكنه يستخدم أيضاً في فصل الشتاء فالشمس لاتزال لديها القدرة على إلحاق الضرر بالبشره لذلك لابد من استخدام واقي الشمس في فصل الشتاء ،لحمايه بشرتك من التلف وظهور التجاعيد المبكره.